Friends of KHOY: Morgan Lake e l’importanza del recupero

La quotidianità di un’atleta d’élite ruota attorno al ritmo, al recupero e all’equilibrio. Morgan Lake, atleta britannica specializzata nel salto in alto, è una tre volte campionessa olimpica, detentrice del record britannico e laureata in psicologia. La sua vita si divide costantemente tra allenamenti, competizioni e viaggi. Recentemente ha iniziato un nuovo capitolo a Göteborg, in Svezia.

Una casa dove il recupero viene naturale

Per un’atleta che viaggia spesso, il significato di casa diventa ancora più importante. Per Morgan, casa è un luogo dove può davvero rilassarsi e recuperare, sia fisicamente che mentalmente.

“Per un atleta che viaggia molto, casa è un luogo dove posso rilassarmi completamente, calmare il mio sistema nervoso e ritrovare me stessa, per avere l'energia necessaria ad allenarmi e a dare il massimo.”

La sua nuova quotidianità in Svezia ruota attorno agli allenamenti, ma l’atmosfera di casa gioca un ruolo fondamentale nel modo in cui riesce a recuperare dalle esigenze della performance quotidiana.

Il sonno fa parte della performance

Per gli atleti d’élite, il recupero non significa semplicemente riposo. È una parte essenziale della performance. Per Morgan, sonno e riposo sono elementi fondamentali della sua routine quotidiana e supportano sia la prestazione fisica sia quella mentale.

“Il sonno e il riposo sono fondamentali per me, in quanto atleta di élite, per il recupero, le prestazioni mentali e la riduzione del rischio di infortuni.”

Quando le giornate di allenamento sono intense, un riposo di qualità aiuta a mantenere energia e concentrazione, sostenendo allo stesso tempo la performance a lungo termine e il benessere generale.

I primi ospiti hanno già testato il divano

Morgan ha scelto il KHOY Sofa Bed Double in Soft Beige per la sua casa. La tonalità neutra si inserisce perfettamente in uno spazio calmo e armonioso pensato per il riposo e il recupero.

Il divano ha già accolto i primi ospiti per la notte, diventando rapidamente una parte naturale della sua vita quotidiana, sia attiva che sociale.

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Sofa Bed Double in Soft Beige