Pourquoi la qualité du matelas d’un canapé-lit compte

Un canapé-lit ne devrait pas vous obliger à faire des compromis sur votre sommeil.

Chez KHOY, nous avons abordé la conception du matelas de canapé-lit autrement. Plutôt que de partir du mécanisme d’un canapé-lit et de chercher ensuite à offrir un confort de couchage suffisant, nous avons commencé par le matelas.

Le résultat : un matelas en mousse mi-ferme doté d’une couche de confort de 4 cm en mousse à mémoire de forme,
conçu pour soutenir le corps tout en permettant aux épaules et aux hanches de s’enfoncer confortablement
dans la surface du matelas.

Pourquoi choisir un matelas mi-ferme ?

On pense souvent qu’un matelas très ferme est meilleur pour le dos. Les recherches suggèrent
que ce n’est pas nécessairement le cas.

Une revue systématique publiée dans Sleep Health a examiné 24 études contrôlées sur la conception des matelas. Elle a constaté que les matelas mi-fermes obtenaient généralement de bons résultats en matière de confort, de qualité du sommeil et d’alignement de la colonne vertébrale.[1]

Une revue systématique plus récente portant sur 39 études est parvenue à une conclusion similaire : les matelas mi-fermes peuvent favoriser le confort, la qualité du sommeil et l’alignement de la colonne vertébrale.[2]

La raison est relativement simple. Un matelas doit soutenir le corps sans le laisser s’enfoncer trop profondément, tout en permettant à des zones comme les épaules et les hanches de s’enfoncer suffisamment dans sa surface. Un matelas trop souple peut laisser le corps s’enfoncer excessivement, tandis qu’une surface très dure peut créer une pression inconfortable.

Les matelas mi-fermes visent à trouver un équilibre entre ces deux besoins.

Un matelas mi-ferme est-il meilleur pour votre dos ?

Les recherches se sont également penchées spécifiquement sur la fermeté du matelas et l’inconfort dans le bas du dos.
Un essai clinique randomisé en double aveugle, publié dans The Lancet, a suivi pendant 90 jours 313 adultes souffrant de lombalgies chroniques non spécifiques. Les participants qui dormaient sur des matelas mi-fermes ont rapporté de meilleurs résultats concernant les douleurs au lit, les douleurs au lever et les limitations fonctionnelles que ceux qui dormaient sur des matelas fermes.[3]

Les revues plus récentes tendent elles aussi à privilégier les matelas mi-fermes par rapport aux modèles très souples ou très fermes, même s’il n’existe pas de degré de fermeté idéal pour tout le monde.[2][4]

Le poids, la morphologie et la position de sommeil influencent la manière dont le corps repose sur un
matelas. L’objectif n’est pas de contraindre la colonne vertébrale à former une ligne parfaitement droite, mais de soutenir ses courbures naturelles dans une position relativement neutre.[4][5]

Pourquoi utilise-t-on une couche de 4 cm de mousse à mémoire de forme chez KHOY ?

La fermeté n’est qu’un des aspects du confort de sommeil.
Le matelas des canapés-lits KHOY associe une base en mousse offrant un bon soutien à une couche de 4 cm de mousse à mémoire de forme sur la surface de couchage. Ces deux couches ont des rôles différents : la base assure la stabilité, tandis que la mousse à mémoire de forme réagit à la pression et s’adapte au corps.
Les épaules et les hanches peuvent ainsi s’enfoncer un peu plus dans la surface du matelas,
tandis que le reste du corps demeure soutenu. Les recherches sur la biomécanique des matelas montrent également que le confort dépend de plusieurs facteurs, notamment la morphologie, la position de sommeil, la répartition de la pression et l’alignement de la colonne vertébrale.[5] 

Pourquoi il est important d’essayer le matelas chez soi

La recherche peut aider à identifier les caractéristiques qui favorisent généralement un bon sommeil, mais le confort reste personnel. C’est pourquoi il est important d’essayer un matelas dans des conditions réelles.

Les canapés-lits KHOY bénéficient d’une période d’essai de 90 jours, qui vous laisse le temps de découvrir le matelas
chez vous et d’évaluer son soutien, la répartition de la pression et le confort qu’il vous procure au quotidien.

Sources :
[1] Radwan A, Fess P, James D, et al. Effect of different mattress designs on promoting sleep quality, pain reduction, and spinal alignment in adults with or without back pain: systematic review of controlled trials.
Sleep Health. 2015;1(4):257–267. DOI: 10.1016/j.sleh.2015.08.001.

[2] Caggiari G, Talesa GR, Toro G, et al. What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of Orthopaedics and Traumatology. 2021;22:51. DOI: 10.1186/s10195-021-00616-5.

[3] Kovacs FM, Abraira V, Peña A, et al. Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain:
randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. The Lancet. 2003;362(9396):1599–1604. DOI: 10.1016/S0140-6736(03)14792-7.

[4] Caggiari G, Petrucci F, Pescia S, et al. Mattress impact on lifestyle and back pain: a 25-year orthopedic literature review guideline. Journal of Orthopaedics and Traumatology. 2026. DOI: 10.1186/ s10195-026-00945-3.

[5] Wong DWC, Wang Y, Lin J, Tan Q, Chen TL, Zhang M. Sleeping mattress determinants and evaluation: a biomechanical review and critique. PeerJ. 2019;7. DOI: 10.7717/peerj.6364.